centre-phobies-avion-stage-antistress-aeronautique-peur-de-lavion-lyon-toulouse-tours-bordeaux-nice-lille-geneve-montpellier-paris-strasbourg-11

Des exercices de sophrologie pour vaincre le stress en avion

En cette période de vacances, vous êtes très nombreux à prendre l’avion !

Nous avons trouvé pour l’occasion une petite vidéo que explique très simplement quelques exercices de sophrologie pour calmer votre stress de l’avion.

Sophie vous présente 4 exercices de sophrologie que vous pouvez pratiquer avant de monter à bord de l’avion. Un moyen simple de vous calmer et tenter de passer un vol des plus agréables.

A vous de jouer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *